Et si Vous receviez un petit cadeaux? Pratique, efficace et tellement bénéfique!

Nous faisons tous face, dans notre vie professionnelle et privée, à des moments de stress parfois / souvent intenses. Cela se traduit par différents comportements et sensations que l’on connait tous : envie de fuir, de reculer, de se cacher, de se battre, d’exploser ou pire de ne plus pouvoir bouger ni penser avec le sentiment que le sol s’efface sous nos pieds… Que faire face à cela ? Comment agir?

La réponse pratique et utile – c’est notre petit cadeau à consommer sans modération-, nous l’avons découverte, dans le cadre de nos activités de facilitation visuelle / visual thinking en rencontrant Lionel Pages, fondateur de la méthode Actistress et du centre international de traitement du stress et du burnout. Même si la méthode et ses fondements sont très riches, nous vous partageons, à travers notre petit cadeau, une idée simple : pour se destresser express, il faut bouger cardio et gestuellement complexe !

Avec www.actistress.com, nous poursuivons la visualisation des fondements et pratiques de la méthode pour sa démarche de formation. Vous pouvez télécharger le visuel poster et aussi accéder à la version vidéo « Pratiquez l’Acti-Burpee ».

Il est temps pour vous de découvrir que l’Acti-Burpee, c’est comme les brocolis, c’est la vie !!